Adsense

Awas Jangan Mengkonsumsi Ini Jika Perut Kosong! No.11 Paling Sering Dilakukan



Saat rasa lapar datang, yang langsung kita lakukan adalah mencari makanan yang bisa segera dikonsumsi dengan cepat, guna mengantisispasi kelaparan yang datang. Namun jika rasa lapar datang secara tiba-tiba di pagi hari atau di malam hari. Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan yang tidak baik jika dikonsumsi saat perut kosong.

Makanan tersebut tentu dapat memberikan efek yang tidak baik dan menganggu kesehatan. Makanan yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong perlahan mengubah sistem pencernaan.

Berikut makanan yang berbahaya dikonsumsi saat perut kosong:


1. Pisang


Makan pisang mentah saat perut masih kosong dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah yang bisa menganggu fungsi normal jantung.

Sebaiknya kamu dapat merebus atau mengoreng pisang sebelum memakan saat perut ksosong.



2. Cabe


Cabe atau bumbu panas seperti lada dapat mengiritasi lapisan lambung perut dan menyebabkan gastritis. Hal ini dapat merusak selaput lendir saluran pencernaan dan bisa menyebabkan luka bakar jantung.



3. Minuman Dingin


Minum minuman yang dingin saat perut kosong dapat meningkatkan resiko gangguan pada usus dan lambung serta beberapa organ tubuh lain.



4. Buah jeruk


Sarat dengan asam buah, jika dikonsumsi pada waktu perut, karena dapat menyebabkan keasaman dan bahkan menyebabkan gastiritis.

Karena kelimpahan serat dan fruktosa yang dapat memperlambat sistem pencernaan.



5. Sayuran Hijau


Sayuran hijau mentah bagus untuk kesehatan tetapi tidak enak dikonsumsi pada waktu perut kosong. Serat kasar dan asam amino yang ada pada di sayuran dapat membahayakan lapisan perut yang menyebabkan sakit perut dan perut kembung.



6. Yogurt


Ketika bangun dipagi hari, tubuh sarat akan asam hidroklorida. Jika mengonsumsi yogurt pada waktu kosong, bakteri sehat di yogurt kemungkinan besar akan dibunuh oleh asam ini sehingga menghilangkan semua manfaat dari yogurt.





7. Permen

Mengonsumsi rutin makanan gula di pagi hari dapat memperlambat organ-organ dalam tubuh mengakibatkan sejumlah penyakit.



8. Leci


Ditemukan bahwa mengkonsumsi buah leci pada waktu perut kosong dan saat kadar gula sedang rendah dapat menyebabkan penyakit akut dan menyebabkan kematian.



9. Kopi


Kandungan kafein dapat menyebabkan keasaman dan juga memicu sekresi asam klorida yang berbahaya bagi fungsi dari sistem pencernaan.



10. Alkohol


Saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, alkohol cepat menyebar ke dalam tubuh, melebarkan pembuluh darah dan bahkan sampai ke otak dalam waktu singkat. Hal ini dapat menekan organ-organ besar dan juga mempengaruhi jantung.


11. Teh


Minum teh saat perut kosong bisa mengakibatkan dinding lambung terkikis, fungsi lambung terganggu, bahkan bisa mengakibatkan pusing, badan lemas tak bertenaga, dan sakit maag.



12. Tomat


Saat perut kosong, campuran zat di dalam tomat dan asam lambung dapat menyebabkan pembentukan batu di dalam lambung. Batu ini bisa saja menyumbat saluran pencernaan sehingga menyebabkan sakit yang luar biasa. 


Sumber : grid

0 Response to "Awas Jangan Mengkonsumsi Ini Jika Perut Kosong! No.11 Paling Sering Dilakukan"

Posting Komentar